Swissmedicus
Магазин
Покажи всички-
Умен старт на сезона на физическата активност: стави, гръб и възстановяване
С първите по-топли дни се завръща и желанието за движение, но след зимата тялото често се нуждае от различен старт в сравнение с ума. В тази статия ще разгледаме защо...
Умен старт на сезона на физическата активност: стави, гръб и възстановяване
С първите по-топли дни се завръща и желанието за движение, но след зимата тялото често се нуждае от различен старт в сравнение с ума. В тази статия ще разгледаме защо...
-
Пролетната умора не е мързел. Как да си осигурите енергия, лекота и добър сън през преходния сезон
Преходът от зимата към пролетта често носи повече светлина, но не и автоматично повече енергия. Именно в този период обикновено не помагат големите промени, а малките, повтарящи се стъпки, които...
Пролетната умора не е мързел. Как да си осигурите енергия, лекота и добър сън през преходния сезон
Преходът от зимата към пролетта често носи повече светлина, но не и автоматично повече енергия. Именно в този период обикновено не помагат големите промени, а малките, повтарящи се стъпки, които...
Магазин
Не е нужно още на следващия ден след състезанието да сте „изтощени“.
Всеки, който спортува, знае, че възстановяването след тренировка е важно. Спортът не е само самото натоварване, а и загряването на мускулите преди тренировка и разтягането след нея. Който го пропусне,...
Не е нужно още на следващия ден след състезанието да сте „изтощени“.
Всеки, който спортува, знае, че възстановяването след тренировка е важно. Спортът не е само самото натоварване, а и загряването на мускулите преди тренировка и разтягането след нея. Който го пропусне,...
Защо не бива да подценяваме загрявката преди спорт?
Zu den wichtigen Bestandteilen des Trainings gehören das Aufwärmen vor der Leistung und das Dehnen danach. Viele von uns halten das für Zeitverschwendung. Und das ist falsch. Schließlich muss man...
Защо не бива да подценяваме загрявката преди спорт?
Zu den wichtigen Bestandteilen des Trainings gehören das Aufwärmen vor der Leistung und das Dehnen danach. Viele von uns halten das für Zeitverschwendung. Und das ist falsch. Schließlich muss man...
Кои професии са особено засегнати от хронични венозни заболявания?
Können Sie keine Schuhe mit Absatz mehr tragen? Leiden Sie unter geschwollenen Beinen, Kribbeln und dem Gefühl, als wäre an Ihrem Knöchel ein Gewicht befestigt? Bilden sich auf Ihren Oberschenkeln...
Кои професии са особено засегнати от хронични венозни заболявания?
Können Sie keine Schuhe mit Absatz mehr tragen? Leiden Sie unter geschwollenen Beinen, Kribbeln und dem Gefühl, als wäre an Ihrem Knöchel ein Gewicht befestigt? Bilden sich auf Ihren Oberschenkeln...
Мускулните крампи са неприятни и напълно излишни!
Wer kennt das nicht. Man schwimmt gemütlich im Meer, und plötzlich zieht es einem eine Krampf in die Wade. In diesem Moment gerät man in Panik, rudert mit den Armen,...
Мускулните крампи са неприятни и напълно излишни!
Wer kennt das nicht. Man schwimmt gemütlich im Meer, und plötzlich zieht es einem eine Krampf in die Wade. In diesem Moment gerät man in Panik, rudert mit den Armen,...
Как правилно да загреем мускулите преди спортно представяне?
За да постигнете най-добри спортни резултати, е необходимо да се подготвите добре. И това не означава само да тренирате достатъчно, но и да се грижите за мускулите си. Преди тренировка...
Как правилно да загреем мускулите преди спортно представяне?
За да постигнете най-добри спортни резултати, е необходимо да се подготвите добре. И това не означава само да тренирате достатъчно, но и да се грижите за мускулите си. Преди тренировка...
