Swissmedicus

Магазин

Покажи всички
Покажи всички

Магазин

Wintersport und Regeneration: Was Gelenke und Rücken nach Belastung brauchen

Зимни спортове и възстановяване: от какво се нуждаят ставите и гърбът след натоварване

През зимата тялото често реагира по-бавно от ума. Сутрин се чувствате „ръждясали“, през деня врата и гърбът ви болят от работата на компютъра, а след спорта напрежението остава по-дълго от...

Зимни спортове и възстановяване: от какво се нуждаят ставите и гърбът след натоварване

През зимата тялото често реагира по-бавно от ума. Сутрин се чувствате „ръждясали“, през деня врата и гърбът ви болят от работата на компютъра, а след спорта напрежението остава по-дълго от...

Welches Magnesium soll man wählen: Warum die Form und der Zeitpunkt wichtig sind (nicht nur die mg-Angabe auf dem Etikett)

Кой магнезий да изберем: защо формата и моментът са важни (не само количеството в милиграми, посочено на етикета)

Кой магнезий да изберем: защо формата и моментът на приемане са важни (а не само количеството в милиграми, посочено на етикета)

Кой магнезий да изберем: защо формата и моментът са важни (не само количеството в милиграми, посочено на етикета)

Кой магнезий да изберем: защо формата и моментът на приемане са важни (а не само количеството в милиграми, посочено на етикета)

Neustart im Winter: Wie Sie mehr Energie und weniger Stress haben

Рестарт през зимата: Как да имате повече енергия и по-малко стрес

Зимата често отнема сили — но рестартът не трябва да е радикален. Открийте 4 лесни стълба за повече енергия: имунна система, дишане, рутина и лекота.

Рестарт през зимата: Как да имате повече енергия и по-малко стрес

Зимата често отнема сили — но рестартът не трябва да е радикален. Открийте 4 лесни стълба за повече енергия: имунна система, дишане, рутина и лекота.

Wie Sie entspannte Weihnachten genießen: Tipps gegen Stress

Как да се насладите на спокойна Коледа: Съвети против стреса

Когато мислим за Коледа, повечето от нас си представят спокойствие, светлини на елхата, аромат на сладки и време със семейството. Реалността обаче често е различна: на Бъдни вечер обикновено пристигаме...

Как да се насладите на спокойна Коледа: Съвети против стреса

Когато мислим за Коледа, повечето от нас си представят спокойствие, светлини на елхата, аромат на сладки и време със семейството. Реалността обаче често е различна: на Бъдни вечер обикновено пристигаме...

Warum leiden wir unter schweren Beinen?

Защо страдаме от тежки крака?

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen jemand eine Eisenkugel an die Füße gebunden hat? Sind sie geschwollen, kribbeln sie, sind an den Oberschenkeln weitere kleine Äderchen aufgetreten? Das Gefühl schwerer...

Защо страдаме от тежки крака?

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen jemand eine Eisenkugel an die Füße gebunden hat? Sind sie geschwollen, kribbeln sie, sind an den Oberschenkeln weitere kleine Äderchen aufgetreten? Das Gefühl schwerer...

Es ist nicht notwendig, am Tag nach dem Rennen schon wieder ausgedient zu sein.

Не е нужно още на следващия ден след състезанието да сте „изтощени“.

Всеки, който спортува, знае, че възстановяването след тренировка е важно. Спортът не е само самото натоварване, а и загряването на мускулите преди тренировка и разтягането след нея. Който го пропусне,...

Не е нужно още на следващия ден след състезанието да сте „изтощени“.

Всеки, който спортува, знае, че възстановяването след тренировка е важно. Спортът не е само самото натоварване, а и загряването на мускулите преди тренировка и разтягането след нея. Който го пропусне,...

Warum sollte man das Aufwärmen vor dem Sport nicht unterschätzen?

Защо не бива да подценяваме загрявката преди спорт?

Zu den wichtigen Bestandteilen des Trainings gehören das Aufwärmen vor der Leistung und das Dehnen danach. Viele von uns halten das für Zeitverschwendung. Und das ist falsch. Schließlich muss man...

Защо не бива да подценяваме загрявката преди спорт?

Zu den wichtigen Bestandteilen des Trainings gehören das Aufwärmen vor der Leistung und das Dehnen danach. Viele von uns halten das für Zeitverschwendung. Und das ist falsch. Schließlich muss man...