Swissmedicus

Магазин

Покажи всички
Покажи всички

Магазин

Neustart im Winter: Wie Sie mehr Energie und weniger Stress haben

Рестарт през зимата: Как да имате повече енергия и по-малко стрес

Зимата често отнема сили — но рестартът не трябва да е радикален. Открийте 4 лесни стълба за повече енергия: имунна система, дишане, рутина и лекота.

Рестарт през зимата: Как да имате повече енергия и по-малко стрес

Зимата често отнема сили — но рестартът не трябва да е радикален. Открийте 4 лесни стълба за повече енергия: имунна система, дишане, рутина и лекота.

Wie Sie entspannte Weihnachten genießen: Tipps gegen Stress

Как да се насладите на спокойна Коледа: Съвети против стреса

Когато мислим за Коледа, повечето от нас си представят спокойствие, светлини на елхата, аромат на сладки и време със семейството. Реалността обаче често е различна: на Бъдни вечер обикновено пристигаме...

Как да се насладите на спокойна Коледа: Съвети против стреса

Когато мислим за Коледа, повечето от нас си представят спокойствие, светлини на елхата, аромат на сладки и време със семейството. Реалността обаче често е различна: на Бъдни вечер обикновено пристигаме...

Warum leiden wir unter schweren Beinen?

Защо страдаме от тежки крака?

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen jemand eine Eisenkugel an die Füße gebunden hat? Sind sie geschwollen, kribbeln sie, sind an den Oberschenkeln weitere kleine Äderchen aufgetreten? Das Gefühl schwerer...

Защо страдаме от тежки крака?

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen jemand eine Eisenkugel an die Füße gebunden hat? Sind sie geschwollen, kribbeln sie, sind an den Oberschenkeln weitere kleine Äderchen aufgetreten? Das Gefühl schwerer...

Es ist nicht notwendig, am Tag nach dem Rennen schon wieder ausgedient zu sein.

Не е нужно още на следващия ден след състезанието да сте „изтощени“.

Всеки, който спортува, знае, че възстановяването след тренировка е важно. Спортът не е само самото натоварване, а и загряването на мускулите преди тренировка и разтягането след нея. Който го пропусне,...

Не е нужно още на следващия ден след състезанието да сте „изтощени“.

Всеки, който спортува, знае, че възстановяването след тренировка е важно. Спортът не е само самото натоварване, а и загряването на мускулите преди тренировка и разтягането след нея. Който го пропусне,...

Warum sollte man das Aufwärmen vor dem Sport nicht unterschätzen?

Защо не бива да подценяваме загрявката преди спорт?

Zu den wichtigen Bestandteilen des Trainings gehören das Aufwärmen vor der Leistung und das Dehnen danach. Viele von uns halten das für Zeitverschwendung. Und das ist falsch. Schließlich muss man...

Защо не бива да подценяваме загрявката преди спорт?

Zu den wichtigen Bestandteilen des Trainings gehören das Aufwärmen vor der Leistung und das Dehnen danach. Viele von uns halten das für Zeitverschwendung. Und das ist falsch. Schließlich muss man...

Welche Berufe sind von chronischen Venenerkrankungen besonders betroffen?

Кои професии са особено засегнати от хронични венозни заболявания?

Können Sie keine Schuhe mit Absatz mehr tragen? Leiden Sie unter geschwollenen Beinen, Kribbeln und dem Gefühl, als wäre an Ihrem Knöchel ein Gewicht befestigt? Bilden sich auf Ihren Oberschenkeln...

Кои професии са особено засегнати от хронични венозни заболявания?

Können Sie keine Schuhe mit Absatz mehr tragen? Leiden Sie unter geschwollenen Beinen, Kribbeln und dem Gefühl, als wäre an Ihrem Knöchel ein Gewicht befestigt? Bilden sich auf Ihren Oberschenkeln...

Muskelkrämpfe sind unangenehm und völlig unnötig!

Мускулните крампи са неприятни и напълно излишни!

Wer kennt das nicht. Man schwimmt gemütlich im Meer, und plötzlich zieht es einem eine Krampf in die Wade. In diesem Moment gerät man in Panik, rudert mit den Armen,...

Мускулните крампи са неприятни и напълно излишни!

Wer kennt das nicht. Man schwimmt gemütlich im Meer, und plötzlich zieht es einem eine Krampf in die Wade. In diesem Moment gerät man in Panik, rudert mit den Armen,...